"Remedios naturales para síntomas habituales" es el título del libro que nos presenta una de sus autoras, la especialista en Oncología Médica, Paula Fonseca. Este trabajo combina ciencia médica y sabiduría tradicional gracias a la experiencia profesional de sus autoras, que repasan las propiedades reconocidas y probadas de plantas medicinales y alimentos particularmente beneficiosos para la salud.
Escuchada la entrevista, voy a dejaros las plantas medicinales que ella prescribe y recomienda, y las propiedades que destaca.
- Alfalfa: combate la fatiga. Reconstituyente y remineralizante.
- Avena: cereal por excelencia, ideal para el desayuno. Ayuda a la piel, cuerpo y mente.
- Ginseng: ideal para aquellas personas que estén superando una enfermedad. No contiene excitantes, no pone nervioso. Estimula la musculatura y da vigor.
Planta medicinal "para casi todo":
- Rooibos: ayuda contra la oxidación celular y el envejecimiento de las células. Como el té rojo, sin te. Antiinflamatoria. Relajante y elimina el estímulo o la ansiedad de comer entre horas, y de comer dulce o chocolate. Euforizante. Antioxidante. Entre 1-3 infusiones al día.
Planta medicinal contra resfriados:
Planta medicinal para mantener la mente ágil:
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